a dirt road surrounded by trees and leaves

Sophrologie pour votre bien-être et sérénité

Périnatalité, gestion du stress, préparation à un événement à Velars sur Ouche.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une thérapie brève.

Elle utilise des techniques de relaxation, de respiration contrôlée et de visualisation positive pour favoriser le bien-être.

Le cerveau ne fait pas la différence entre ce qui ce passe réellement et ce qui est imaginé. Toutes les pensées et sensations positives vécues en séance ont un impact positif sur votre corps et votre mental.

Pourquoi la sophrologie ?

Motifs de consultation :

Gérer votre stress
Gérer facilement vos émotions
Favoriser votre sommeil

Préparer un événement (examen, permis de conduire, prise de parole en public)
Améliorer la confiance en soi
Vivre en douceur la périnatalité
Prendre un moment pour se recentrer (séance flash !)

Sophrologie et périnatalité

La sophrologie vous accompagne tout au long de votre grossesse, de votre désir d'enfant à la première année de bébé :

Vous appréhendez plus calmement et plus sereinement chaque étape de votre grossesse, en complément des soins prodigués par votre sage-femme.
Vous gérez vos émotions, vos douleurs, vos inconforts.
Parcours PMA
Gestion du post-partum
Séances parent/ enfant

Je suis Claire Girard, sophrologue certifiée.

Mon accompagnement vous permet de vous sentir mieux dans votre corps et de retrouver un esprit serein. Je suis à votre écoute pour vous proposer un suivi personnalisé, au plus proche de vos besoins.

Je me déplace à votre domicile, ou vous reçois à la Maison de santé,

bien-être de Velars-sur-Ouche.